コンプリート！ 主食 主菜 副菜 イラスト 306793-主食 主菜 副菜 イラスト 無料 mulya irawan

主食2つ 副菜2つ 主菜2つ となります。 1日分 料理例 京丹後市 「食事バランスガイド」は、1日に「何を」「どれだけ」 食べたらよいかイラストでわかりやすく示しています。 水分は軸 水やお茶といった水分は、 コマの軸のように食事の主食3・主菜1・副菜2の割合に料理をつめる 弁...